Dépression
Traitement Psychothérapeutique de la Dépression à Lyon
« Commence par faire ce qui est nécessaire,
puis ce qui est possible,
et soudain tu feras l'impossible »
Saint François d'Assise
Bienvenue sur ma page dédiée au traitement de la dépression. Je suis Marie Massal, psychologue et psychothérapeute spécialisée en thérapie EMDR et psychodynamique, exerçant à Lyon 2ème, Cordeliers. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé pour surmonter la dépression et retrouver un équilibre de vie.
Comprendre la Dépression
La dépression est un trouble mental courant qui affecte profondément l'humeur, les pensées et les comportements. Elle se manifeste par divers symptômes tels que :
Tristesse persistante : Sentiment de tristesse ou de vide qui dure plusieurs semaines voire des mois. Perte d'intérêt : Désintérêt pour les activités habituellement appréciées.
Fatigue : Sentiment de fatigue ou de perte d'énergie constante.
Troubles du sommeil : Insomnie ou sommeil excessif.
Changements d'appétit : Perte ou gain de poids significatif sans raison apparente.
Pensées suicidaires : Idées récurrentes de mort ou de suicide.
Ces symptômes peuvent fortement perturber la vie quotidienne et nécessitent une prise en charge par un professionnel de la santé mentale. L'Intérêt de la Prise en Charge Psychothérapeutique Une prise en charge psychothérapeutique permet de comprendre les origines de la dépression et de travailler sur les facteurs sous-jacents. La thérapie offre un espace sécurisé pour exprimer ses émotions et développer des stratégies pour mieux gérer les symptômes dépressifs.
Thérapie EMDR pour la Dépression
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche particulièrement efficace pour traiter les traumatismes et les expériences négatives liées à la dépression. Elle aide à retraiter des souvenirs perturbants et à réduire l'impact émotionnel associé. En stimulant les mécanismes de guérison naturelle du cerveau, l'EMDR permet de : Diminuer les symptômes dépressifs. Réduire l'anxiété et les pensées négatives. Améliorer l'estime de soi et la résilience émotionnelle.
Mon Approche
Lors des séances, j'utilise une approche intégrative, combinant thérapie EMDR et thérapie psychodynamique pour offrir un soutien complet et personnalisé. Nous travaillerons ensemble pour identifier les déclencheurs de votre dépression et développer des outils pour les surmonter.
Pourquoi choisir de venir
Avec plus de dix ans d'expérience, je vous propose un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins spécifiques. Mon cabinet, situé à Lyon 2ème, Cordeliers, offre un cadre accueillant et sécurisant pour vous permettre de progresser à votre rythme. Si vous ou un proche souffrez de dépression, n'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation et envisager ensemble un accompagnement adapté. Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d'informations, contactez-moi.