Dépression
Traitement Psychothérapeutique de la Dépression à Lyon
Bienvenue sur ma page dédiée au traitement de la dépression. Je suis Marie Massal, psychologue et psychothérapeute spécialisée en thérapie EMDR et psychodynamique, exerçant à Lyon 2ème, Cordeliers. Mon objectif est de vous offrir un accompagnement personnalisé pour surmonter la dépression et retrouver un équilibre de vie.
Comprendre la Dépression
La dépression est un trouble mental courant qui affecte profondément l'humeur, les pensées et les comportements. Elle se manifeste par divers symptômes tels que :
Tristesse persistante : Sentiment de tristesse ou de vide qui dure plusieurs semaines voire des mois. Perte d'intérêt : Désintérêt pour les activités habituellement appréciées.
Fatigue : Sentiment de fatigue ou de perte d'énergie constante.
Troubles du sommeil : Insomnie ou sommeil excessif.
Changements d'appétit : Perte ou gain de poids significatif sans raison apparente.
Pensées suicidaires : Idées récurrentes de mort ou de suicide.
Ces symptômes peuvent fortement perturber la vie quotidienne et nécessitent une prise en charge par un professionnel de la santé mentale. L'Intérêt de la Prise en Charge Psychothérapeutique Une prise en charge psychothérapeutique permet de comprendre les origines de la dépression et de travailler sur les facteurs sous-jacents. La thérapie offre un espace sécurisé pour exprimer ses émotions et développer des stratégies pour mieux gérer les symptômes dépressifs.
Burn-out : quand l’épuisement devient un signal d’alerte
Le burn-out est un état d’épuisement émotionnel, mental et physique provoqué par un stress prolongé, souvent lié au travail ou à la surcharge dans la sphère personnelle. Il se manifeste par une fatigue intense, une perte de motivation, une démotivation progressive et parfois un sentiment d’échec. Le burn-out peut toucher aussi bien les professionnels que les parents (burn-out parental), et nécessite une prise en charge adaptée pour éviter l’aggravation des symptômes.
Burn-out et dépression : comprendre le lien
Le burn-out peut conduire à une dépression réactionnelle, tout comme une dépression non traitée peut fragiliser et mener à un burn-out. Marie Massal, psychologue à Lyon 2, aide ses patients à identifier les signes d’épuisement, à comprendre leurs causes profondes et à mettre en place des stratégies de récupération. Sa démarche repose sur une écoute bienveillante et, lorsque nécessaire, sur l’utilisation de la thérapie EMDR pour traiter les événements stressants ou traumatisants ayant contribué à cet état.
Thérapie EMDR pour la Dépression, Burn-out
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche particulièrement efficace pour traiter les traumatismes et les expériences négatives liées à la dépression. Elle aide à retraiter des souvenirs perturbants et à réduire l'impact émotionnel associé. En stimulant les mécanismes de guérison naturelle du cerveau, l'EMDR permet de : Diminuer les symptômes dépressifs. Réduire l'anxiété et les pensées négatives. Améliorer l'estime de soi et la résilience émotionnelle.
Son Approche
Lors des séances, Marie Massal utilise une approche intégrative, combinant thérapie EMDR et thérapie psychodynamique pour offrir un soutien complet et personnalisé. Nous travaillerons ensemble pour identifier les déclencheurs de votre dépression et/ou burn-out et développer des outils pour les surmonter.
Pourquoi choisir de venir
Avec plus de dix ans d'expérience, Marie Massal, psychologue à Lyon, propose un accompagnement bienveillant et adapté à vos besoins spécifiques. Son cabinet, situé à Lyon 2ème, Cordeliers, offre un cadre accueillant et sécurisant pour vous permettre de progresser à votre rythme. Si vous ou un proche souffrez de dépression, n'hésitez pas à la contacter pour discuter de votre situation et envisager un accompagnement adapté. Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d'informations, contactez-la.